Pris: 900 Kursstart Lördag 10/5 14.00. 75min. 4 veckor. Instruktör: Marisol Läs mer om kursen här. Vid bokning godkänner du våra villkor. Välkommen till en polekurs som ägnar sig helt åt att arbeta med roterande stång, aka spinny. Vi kommer arbeta med enskilda tricks och teknik samt sätta ihop både längre och kortare kombinationer.Nivån är […]
Pris: 1800 kr Kursstart Mån 4/5 kl 20.00. 75 min. 8 veckor. Instruktör: Carro Läs mer om kursen här. Vid bokning godkänner du våra villkor. Kursen varvar tricks and combos med choreosekvenser utifrån deltagarnas deltagarnas nivå och önskemål.
Pris: 1800 kr Kursstart Tis 5/5 17.10. 75min. 8 veckor. Instruktör: Alex Läs mer om kursen här. Vid bokning godkänner du våra villkor. Nu har vi tagit oss ytterligare ett steg upp i nivån. I Pole 4 utvecklar vi tricken från Pole 3 och jobbar bland annat med Bridge, extended Butterfly och Aysha.
Pris: 1800 kr Kursstart Mån 4/5 18.35. 75min. 8 veckor. Instruktör: Marisol Läs mer om kursen här. Vid bokning godkänner du våra villkor. Under denna kurs kommer vi arbeta med längre kombinationer uppe på stången, vi kommer att arbeta båda på statisk och spinny stång. Under kursen kommer vi även att arbeta på shouldermount och […]
Pris: 1800 Kursstart Tis 10/3 18.35. 75min. 8 veckor. Instruktör: Issa Läs mer om kursen här. Vid bokning godkänner du våra villkor. Här är kursen för dig som kommit långt i din poleträning. Vi kommer du bland annat att jobba med olika typer av dynamiska trick och spännande övergångar för att skapa en snygg helhet […]
Pris: 1800 kr Kursstart Tis 5/5 18.35. 75min. 8 veckor. Instruktör: Micaela Läs mer om kursen här. Vid bokning godkänner du våra villkor. Den här kursen är för dig som tränat ett tag och vill jobba lite extra på tekniken. Fokus ligger på att utforska trick och kombinationer samtidigt som vi bygger upp den styrka och flexibilitet […]
Pris: 1800 kr Kursstart Mån 4/5 17.10. 75min. 8 veckor. Instruktör: Cissi & Alice Läs mer om kursen här. Vid bokning godkänner du våra villkor. Pole 3 är kursen för dig som kan tricken i Pole 2 bra och vill ha ytterligare utmaning! I vår tredje pole nivå lär vi oss klassiker som Butterfly, Superman […]
Pris: 1800 Kursstart Torsdagar 6/5 17.10. 75min. 8 veckor. Instruktör: Issa Läs mer om kursen här. Vid bokning godkänner du våra villkor. Pole 1-2 passar dig som gått Pole 1 och vill öva lite extra på snurrar och teknik från pole 1. Vi tar oss även an lite svårare utmaningar – klurigare snurrar, mer trick […]
Pris: 1800 Kursstart Onsdagar 6/5 17.10. 75min. 8 veckor. Instruktör: Sara O Läs mer om kursen här. Vid bokning godkänner du våra villkor. Pole 2 passar dig som gått Pole 1 och vill bygga vidare på styrka och teknik. Vi tar oss an lite svårare utmaningar – klurigare snurrar, mer trick uppe på stången och spännande […]
Pris: 1500 Kursstart Lör 9/5 11.00 75min. 8 veckor. Instruktör: Annie Läs mer om kursen här. Vid bokning godkänner du våra villkor. För förstagångsutövare erbjuder UPA IF ett temporärt medlemskap för att gå en Pole 1 eller Hoop Bas. Medlemskapet kostar 100 kr och gäller vid bokning av Pole 1 eller Hoop Bas under en […]